L'autopalpation, un geste simple dans la prévention du cancer du sein

 Etape 1 :
L'observation : face à un miroir, inspectez les deux seins et vérifiez qu'il n'y a rien d'inhabituel ( par exemple : crevasse, fossette, plis, peau d'orange...).

 Etape 2 :
La palpation : Palpez le sein opposé, fermement en commençant par la partie externe, parcourez le sein en effectuant de petits cercles avec le bouts des doigts.

 Etape 3 :
L'aisselle : Cherchez toute grosseur ou tout durcissement anormal sous la peau à la zone entre le sein et l'aisselle.

 Etape 4 :
Le mamelon : Pressez délicatement le mamelon et vérifiez qu'aucun écoulement ne se produit.

 Etape 5 :
Et recommence sur l'autre sein.